Tanssi itsesi kuntoon! Tällä viikon kestävällä ohjelmalla pääset tanssimaan yhdessä 10-tanssin Suomen mestareiden kanssa! Kurssi on täysin ILMAINEN, eikä se sido sinua mihinkään! Pääset tanssimaan monia eri tansseja ja kohottamaan kuntoasi samalla kun nautit tanssin liikeestä ja mahtavasta tanssimusiikista! Viikko sisältää 5 harjoitusta. Jokainen harjoite kestää 20 - 30 minuuttia. 4 harjoitusta sisältää tanssia, mikä saa sykkeesi kohoamaan ja peruskuntosi kasvamaan. Harjoitteet päättyvät lihaskunto osuuteen. Viikon sisällä saat lihaskuntoharjoitteet: -Jalkalihaksille -Keskivartalolle -Rintalihaksille -Yläselälle Viikon viimeinen harjoitus on venyttely ja liikkuvuus. Pääset palauttamaan kehosi viikon aikaisemmista harjoitteista, lisäät kehosi liikkuvuutta ja vähennät lihaskireyksiä. Lähde meidän kanssamme tanssimaan, kasvattamaan kuntoasi ja vahvistamaan lihaksiasi!