Löydä tanssin ilo ja uutta energiaa – Seniori Soololattarit Espoossa
Tule nauttimaan helpoista lattarirytmeistä ja mukavasta seurasta ilman suorituspaineita. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tai omaa paria.
🎁 ERIKOISTARJOUS: Ensimmäinen tunti on sinulle täysin ILMAINEN!
Tule kokeilemaan rauhassa, sopiiko tunti sinulle. Ei sitoutumista.
Tiistaisin klo 13 - 14
(Feenix Dance Studio, kutojantie 7, Espoo)
&
Torstaisin klo 13.00 - 14.00
(Fressi Espoonlahti, Espoonlahdenkuja 3)
❤️ Hyvinvointi ja ilo – kevyt, turvallinen liikuntamuoto senioreille
🎵 Tanssi ja musiikki – opi helppoja lattariliikkeitä
👥 Uudet ystävät – liity lämminhenkiseen ryhmään
Tanssia, naurua ja hyvää seuraa – tule sellaisena kuin olet
❤️ Pysy vetreänä ja tasapainoisena
Tanssi on parasta lääkettä keholle. Se vahvistaa huomaamatta tasapainoasi ja koordinaatiotasi, mikä tuo varmuutta jokaiseen askeleeseesi myös arjessa. Parannat ryhtiäsi ja tunnet itsesi joustavammaksi – ilman raskasta kuntosaliharjoittelua.
🎵 Musiikki virkistää mieltä
Unohda arjen huolet ja anna rytmin viedä. Lattarimusiikki ja tanssi vapauttavat hyvän olon hormoneja, jotka parantavat mielialaa ja muistia. Tunnin jälkeen olet täynnä uutta energiaa, jota riittää koko loppupäiväksi.
👥 Enemmän kuin pelkkä treeni – löydä yhteisö
Meillä tanssitaan yhdessä, ei yksin. Pääset osaksi lämminhenkistä porukkaa, jossa nauru on herkässä ja jokainen otetaan vastaan omana itsenään. Moni on löytänyt tunneiltamme paitsi uuden harrastuksen, myös uusia ystäviä.
Sopiiko tämä minulle?
Kyllä! Tunti on suunniteltu nimenomaan senioreille. Etenemme rauhallisesti, askeleet ovat selkeitä ja voit tanssia täysin omaan tahtiisi. Tärkeintä ei ole täydellinen tekniikka, vaan liikkeen ilo.
What We Do in a Senior Solo Latin Dance Class – Dance and Fitness!
Senior Latin dance class is one of the most versatile workouts you can do! It not only improves your fitness, but it's also really fun! The joy of the class and the rhythms of the dance will keep you motivated, and the results will be visible quickly.
The class's planned steps are easy to follow, and the main focus is on dancing! Feel your heart rate rise and enjoy the joy of dancing as you glide across the floor accompanied by amazing latin rhytms!
Dance is one of the most versatile forms of exercise , and it helps you:
-
You will improve body control, which will make it easier to move in all everyday tasks.
-
You will strengthen your core muscles, which will improve your posture and make you look more confident.
-
You will develop your balance, which will make all your movements easier and safer.
-
Your sense of rhythm will improve, which will improve coordination and take your dancing to the next level.
-
Your heart rate will increase and your basic fitness will improve, while you will feel more refreshed and energetic.
In the class you will learn:
-
Samba
-
Cha-cha
-
Rumba
-
Paso Doble
-
Jive
-
Salsa
-
Bachata
-
Basic dance techniques
-
Music basics
-
Fun dance patterns and combinations that you won't find anywhere else!
After your dance class, you have the opportunity to continue your workout in Fressis amazing gym! You can use the shower facilities, relax in the massage chairs, or continue your workout on the gym equipment.
Register and secure your spot in the next session using the link below!
Tiesitkö?
Ekstraa hyvinvointiisi: Torstain Tunnin jälkeen voit rentoutua Fressin hierontatuoleissa, käydä suihkussa tai jatkaa päivää kuntosalin puolella – kaikki tämä sisältyy tunnin hintaan, etkä tarvitse erillistä jäsenyyttä!
Senior Latin Dance Teacher Jarno Vaajoki – Experience and Enthusiasm Behind the Dance
Dance instructor Jarno Vaajoki is an experienced dancer and dance teacher who has been dancing since the 90s. Thanks to his long experience, you will receive expert tips on learning the steps in class, and you will learn them quickly and easily.
Jarno's clear and calm teaching style ensures that learning to dance is fun and effortless – for dancers of all levels. He creates a personalized environment where dancing feels natural and you enjoy every moment.
After a class you will feel energetic – sweat on your forehead, red cheeks and a smile on your lips! You will enjoy the joy of dancing and good results, and you will learn new dance patterns all the time.
"Jarno osaa selittää asiat niin, että minäkin, joka en ole ikinä tanssinut, hoksasin askeleet heti."
Senior Latin Dance Classes are designed for seniors who want to experience the joy of dancing and feel like a dance superstar!
The classes offer fun exercise where you can dance according to your own capacity and stamina. Rhythmic floor dances, easy-to-learn steps and motivating exercises make dancing fun and effective!
Who can participate?
There is no need to define a specific age limit – everyone is welcome! During the class, you don't have to worry about too fast dance patterns, big spins or demanding rhythm changes.
The classes are designed specifically for seniors who want to enjoy dancing without pressure. This class is perfect even if you are new to dancing or are afraid that the steps are too difficult – we have you covered!
The classes are held at Espoonlahti Fressi, at Espoonlahdenkuja 3, 02320 Espoo.
You do not have to be a Fressi member to attend classes.
Hours and schedule:
-
Thursdays 10:00–11:00
-
Classes start on 9.1 and end on 29.5.
-
Price: €15/hour – but you can try the first hour for FREE!
Come dance and enjoy the joy of dancing and the benefits of exercise!
Tule kokeilemaan – ilman sitoutumista!
Haluamme, että voit kokeilla tanssia ja tutustua meihin täysin rauhassa. Siksi ensimmäinen tuntisi on lahja meiltä. Paina linkkiä alla ja täytä vain tiedot, niin varaamme sinulle paikan ilmaiselle kokeilukerralle!
Heräsikö kysyttävää? Voit laittaa tekstiviestin suoraan Jarnolle: 040-7012 733 tai sähköpostia jarnoaini@gmail.com. Autan mielelläni!
Did any questions arise?
We are here to help! If you have any questions, don't hesitate to get in touch.
You can reach me easily:
-
E-mail:
jarnoaini@gmail.com -
Phone:
040-7012 733
(Text message is best)
I will be happy to answer any questions and help you!