Tervetuloa Tanssikursseille Espoossa ja Vihdissä – Tanssinopettajat Jarno & Aini
Liiku musiikin tahdissa, virkistä kehoasi ja mieltäsi – ja tapaa uusia ystäviä.
Senioreille suunnattu hauska ja helppo lattaritanssitunti Espoossa
Ensimmäinen tunti ILMAISEKSI – tule kokeilemaan ilman sitoutumista!
Tiistaisin klo 10 - 11
&
Torstaisin klo 13.00 - 14.00
Espoonlahden Fressillä!
Et tarvitse kuntosalin jäsenyyttä!
Ilmoittaudu ilmaiselle kokeilutunnille! Täytä vain tiedot ja olet mukana!
❤️ Hyvinvointi ja ilo – kevyt, turvallinen liikuntamuoto senioreille
🎵 Tanssi ja musiikki – opi helppoja lattariliikkeitä
👥 Uudet ystävät – liity lämminhenkiseen ryhmään
Seniori Lattaritanssikurssi Espoossa – Opi Tanssimaan Lattaritansseja!
Jos olet valmis tanssimaan lattareita ja parantamaan kuntoasi tanssien, tämä seniori tanssikurssi Espoossa on juuri sinulle!
Tanssitunti on suunniteltu erityisesti seniori-ikäisille, jotka haluavat liikkua, nauttia tanssista ja kehittää fyysistä kuntoaan.
Tunnilla opit eri lattaritanssien perusteet, perusaskeleet, hauskat tanssittavat kuviot ja pääset nauttimaan tanssin ilosta.
Tunti on suunniteltu siten, että voit tanssia omaan tahtiin ja ilman paineita.
Ilmoittaudu mukaan alla olevasta linkistä ja tule tanssimaan lattaritansseja kanssamme Espoossa – tanssi ja kuntoilu yhdistyvät täydellisesti!
Mitä Seniori Soololattaritanssitunnilla Tehdään?
Seniori Lattaritanssitunti on yksi monipuolisimmista harjoitteista, joita voit tehdä! Se ei vain paranna kuntoasi, vaan on myös todella hauskaa! Tunnin ilo ja tanssin rytmit pitävät sinut motivoituneena, ja tulokset näkyvät nopeasti.
Tunnin suunnitellut askeleet ovat helposti seurattavia, ja pääpaino on tanssimisessa! Tunne, kuinka sykkeesi kohoaa, ja nauti tanssin riemusta, kun liidät lattialla mahtavien lattaritanssiryhmien saattelemana!
Tanssi on yksi monipuolisimmista liikuntamuodoista, ja sen avulla:
-
Parannat vartalonhallintaa, joka helpottaa liikkumista kaikissa arjen askareissa.
-
Vahvistat keskivartalonlihaksia, mikä parantaa ryhtiäsi ja saa sinut näyttämään itsevarmemmalta.
-
Kehität tasapainoasi, minkä ansiosta kaikki liikkumisesi sujuu helpommin ja turvallisemmin.
-
Rytmitajusi paranee, mikä parantaa koordinaatiota ja vie tanssisi uudelle tasolle.
-
Syke kohoaa ja peruskunto paranee, samalla kun tunnet itsesi virkeämmäksi ja energisemmäksi.
Tunnilla tulet oppimaan:
-
Sambaa
-
Cha-cha
-
Rumba
-
Paso Doble
-
Jive
-
Salsa
-
Bachata
-
Tanssien perustekniikkaa
-
Musiikin perusteet
-
Hauskoja tanssikuvioita ja yhdistelmiä, joita et löydä muualta!
Tanssitunnin jälkeen sinulla on mahdollisuus jatkaa harjoittelua Fressin upeassa kuntosalissa! Voit käyttää pesutiloja, rentoutua hierontatuoleissa tai jatkaa treenejä kuntosalilaitteilla.
Ilmoittaudu mukaan ja varmista ilmainen kokeilukerta seuraavalle tunnille alla olevasta linkistä!
Seniori Lattaritanssien Tanssinopettaja Jarno Vaajoki – Kokemus ja Innostus Tanssin Takana
Tanssinopettaja Jarno Vaajoki on kokenut tanssija ja tanssinopettaja, joka on harrastanut tanssia jo 90-luvulta lähtien. Hänen pitkän kokemuksensa ansiosta tunnilla saat asiantuntevia vinkkejä askelien oppimiseen, ja opit ne nopeasti ja helposti.
Jarnon selkeä ja rauhallinen opetustyyli varmistaa, että tanssin oppiminen on hauskaa ja vaivatonta – kaikentasoisille tanssijoille. Hän luo mukautetun ympäristön, jossa tanssiminen tuntuu luonnolliselta ja nautit jokaisesta hetkestä.
Tunnin jälkeen tunnet itsesi energiseksi – hiki otsalla, punaiset posket ja hymy huulilla! Pääset nauttimaan tanssin ilosta ja hyvistä tuloksista, ja opit koko ajan uusia tanssikuvioita.
Tunnit pidetään Espoonlahden Fressissä, osoitteessa Espoonlahdenkuja 3, 02320 Espoo.
Sinun ei tarvitse olla Fressin jäsen osallistuaksesi tunneille.
Tunnit ja aikataulu:
-
Tiistaisin klo 10:00-11:00 & Torstaisin klo 13:00–14:00
-
Tunnit alkavat 28.8 ja päättyvät 18.12
-
Hinta: 15€/tunti – mutta voit kokeilla ensimmäisen tunnin ILMAISEKSI!
Haluan, että voit ensin kokeilla rauhassa, ennen kuin päätät jatkaa kurssilla.
Tule mukaan tanssimaan ja nauti tanssin ilosta ja liikunnan hyödyistä!
Heräsikö kysymyksiä?
Olemme täällä auttamassa! Jos sinulla on kysyttävää, älä epäröi ottaa yhteyttä.
Voit tavoittaa minut helposti:
-
Sähköposti:
jarnoaini@gmail.com -
Puhelin:
040-7012 733
(Tekstiviesti tavoittaa parhaiten)
Vastaan mielelläni kaikkiin kysymyksiin ja autan sinua mielelläni!