Tervetuloa Tanssikursseille Espoossa ja Vihdissä – Tanssinopettajat Jarno & Aini
KESKIVIIKKOISIN KLO 18:30–19:30 | 27.5. – 17.6. | FEENIX DANCE STUDIO, KERA (ESPOO)
4 viikkoa puhdasta energiaa: Polta kaloreita, kohota kuntoa ja löydä kesäfiilis Tanssibileissä!
Zumba® Kesäparty – Tanssi itsesi kuntoon ja unohda puuduttava kuntosalitreeni!
Haluatko kohottaa kuntoasi huomaamatta, karistaa arjen stressin ja pitää hauskaa parhaiden lattarirytmien tahdissa?
Zumba® on maailman suosituin tanssillinen fitness-tunti, joka yhdistää koukuttavan musiikin ja helpot, tehokkaat liikkeet.
Tällä neljän viikon tiiviskurssilla Espoon Kerassa saat hien pintaan ja hymyn huulille ammattilaisen opissa – taitotasostasi riippumatta!
"Pitääkö minun osata tanssia tai olla huippukunnossa?"
Ei todellakaan. Zumban taika perustuu siihen, että jokainen voi tulla mukaan juuri sellaisena kuin on.
Joskus perinteinen kuntosali tuntuu pakkopullalta ja ryhmäliikuntatunnit liian monimutkaisilta. Zumba on vastaus tähän:
-
Ei vaikeita koreografioita: Liikkeet ovat helppoja seurata ja ne toistuvat, joten pääset rytmiin mukaan heti ensimmäisellä kerralla.
-
Ei suorituspaineita: Täällä ei katsota, menevätkö askeleet täsmälleen oikein. Tärkeintä on liike, hiki ja fiilis!
-
Tehokasta hyötyliikuntaa: Voit polttaa yhdellä tunnilla jopa 500–800 kaloria täysin huomaamatta, koska sinulla on niin hauskaa.
Tämä kurssi on täydellinen tapa aloittaa kesä ja saada uutta energiaa kotiin ja työhön.
4 keskiviikkoa, 4 tuntia täyttä tykitystä!
Neljän viikon tiiviskurssilla (27.5. – 17.6.) teemme matkan kuumimpien rytmien pariin. Tunnit ovat monipuolisia ja vauhdikkaita:
-
💃 MERENGUE & SALSA – Terävää askellusta ja vauhdikasta sykkeen nostoa.
-
💃 CUMBIA & REGGAETON – Maadoitettua voimaa, pehmeää lantionliikettä ja uutta asennetta.
-
💃 MODERNIT HITIT – Tuoreimpia listahittejä sovitettuna energisiin Zumba-liikkeisiin.
Jokainen tunti sisältää lämmittelyn, korkeatehoisen treeniosion ja palauttavat venyttelyt. Tunnin jälkeen olo on energinen, kevyt ja itsetunto katossa!
Tanssinopettaja Aini Minkkinen – Kokenut Tanssin Opettaja
Tunnin opettaja, Aini Minkkinen, on kokenut tanssija ja tanssinopettaja, jolla on yli 20 vuoden kokemus tanssimisesta ja tanssin opettamisesta.
Kun ohjaajana toimii huippuammattilainen, treenistä tulee turvallista, tehokasta ja ennen kaikkea innostavaa! Aini on tanssin rautainen ammattilainen, jonka energia tarttuu jokaiselle osallistujalle:
🏆 10-tanssin Suomen mestari
🌎 MM Kilpailuiden 11. sija
🎓 Kokenut ja lisensoitu Zumba®-ohjaaja
Ainin tunneilla musiikki vie mennessään ja jokainen tuntee onnistuvansa. Hänen ammattitaitonsa takaa, että saat liikkeistä irti parhaan tehon, mutta rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Nappaa kesän paras tarjous: 4 kertaa 3 hinnalla!
Haluamme, että pääset kokemaan Zumban huuman mahdollisimman helposti. Valitse sinulle sopivin vaihtoehto:
-
Koko tiiviskurssi (4 x 60 min): Vain 45 € (Säästät reilusti – maksat vain 3 kerran hinnalla!)
-
Yksittäinen irtotunti (1 x 60 min): 15 € / kerta (Drop-in vaihtoehto joustavaan aikatauluun)
🟩 Nolla riskiä – Maksa paikan päällä: Varaa paikka netissä, mutta maksu hoituu vasta studiolla (kortti, käteinen, yleisimmät liikuntaedut kuten Smartum, Edenred, ePassi) tai laskulla.
Zumba® Kesätiiviskurssi pähkinänkuoressa
-
📅 Aika: Keskiviikkoisin klo 18:30–19:30 (27.5. – 17.6.)
-
📍 Paikka: Feenix Dance Studio, Kutojantie 7, Espoo (Kera)
-
🧘 Varustus: Mukavat liikuntavaatteet, sisätossut/lenkkarit ja vesipullo.
-
💰 Hinta: 15 € / kerta TAI koko kurssi vain 45 €.
-
🎯 Kenelle: Sopii kaikille – ei vaadi aiempaa tanssikokemusta!
⚠️ Ryhmä täyttyy nopeasti!
Zumba on erittäin suosittu tunti, ja salin osallistujamäärä on rajoitettu parhaan treenikokemuksen takaamiseksi. Varmista paikkasi kesän energisimpään ryhmään heti!
UKK / USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET
Pitääkö minun osata askeleet etukäteen?
Ei tarvitse! Zumbassa seurataan ohjaajaa lennosta. Liikkeet ovat selkeitä ja ne toistuvat usein, joten opit ne nopeasti tunnin aikana.
Onko tunneilla ikärajaa?
Zumba sopii kaikenikäisille aikuisille ja nuorille. Jokainen voi säädellä liikkeiden tehoa oman kuntonsa mukaan.
Mitä jos joudun olemaan yhden kerran pois?
Koska koko kurssi (45 €) on hinnoiteltu erittäin edullisesti, säästät rahaa jo sillä, että pääset paikalle 3 kertaa 4:stä. Jokainen tunti on oma itsenäinen kokonaisuutensa, joten yhden kerran väliinjääminen ei haittaa seuraavalle tunnille osallistumista.
Jos sinulla on kysyttävää tai haluat lisätietoja tunneistamme, ota rohkeasti yhteyttä – autan mielelläni!
Sähköpostitse:
jarnoaini@gmail.com
Puhelimitse tai tekstiviestillä:
040-7012 733 – tekstiviesti tavoittaa parhaiten.
Olen täällä auttamassa sinua kaikissa kysymyksissä, joten älä epäröi ottaa yhteyttä!